Satu Dari 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat Yang Diikuti Oleh Siswa- Siswi UPT SPF SDI Rappojawa Kec Tallo Makasar Yaitu Kegiatan Senam Terbaru Pada Sabtu 18- 01- 2025.
realitasnews.net-- -- Makassar, -- -- RATNA, S.Pd selaku Kepala Sekolah UPT SPF SDI Rappojawa Kecamatan Tallo Makassar saat di temui awak media di ruang kerjanya pada Sabtu 18 Januari 2025 mengatakan, Senam pagi merupakan aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para peserta didik.
Gerakan- gerakan senam Sabtu pagi dapat bermanfaat untuk melatih otok- otok pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari- sehari apalagi siswa belajar disekolah," ucapnya.
Selain itu, Ratna juga mengatakan, Kegiatan Senam Sabtu yang dilakukan oleh para siswa bertempat dihalaman sekolah adalah salah satu dari program 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat Berolaraga," jelasnya.
Lebih lanjut Ratna mengatakan, Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melati urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Olahraga ini yang dilakukan oleh siswa-siswi siswi setiap hari Sabtu pagi juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine," tutur Ratna.
Oleh karena itu, senam sudah menjadi agenda rutin di UPT SPF SDI Rappojawa Kecamatan Tallo Makassar setiap Sabtu, dan banyak manfaat yang kita dapatkan melalui olahraga senam," tutupnya. ( Lis rn ).
.jpg)
.jpeg)
0 Komentar